Volkstriathlon: Er wird auch als Sprint- oder Schnuppertriathlon ­bezeichnet. Die Distanzen variieren stark, sind in etwa halb so lang wie bei der olympischen Distanz. Ein gängiges Volkstriathlon-Format ist: 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen. Für Läufer ein Klacks! Die Wettkampfdauer addiert sich auf etwa eine bis anderthalb Stunden – in der Zeit ist die Belastung allerdings sehr hoch, was für Läufer ungewohnt sein kann.

Olympische Distanz: Diese Bezeichnung gibt es, seit im Jahr 2000 bei den Olympischen Spielen von Sydney der Triathlon eine olympische Dis­ziplin geworden ist. Jan Fodeno gewann 2008 in Peking die erste Goldmedaille für Deutschland im Triathlon. Ansonsten wird sie auch Kurzdistanz genannt. Die Längen: 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen.

Die Mitteldistanz ist die Hälfte der klassischen Langdistanz: 2 km Schwimmen, 90 km Radfahren, 21,1 km Laufen.

Die Langdistanz bedeutet 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,195 km Laufen. Das Trainings­pensum für eine Langdistanz sollte phasenweise bei 15 Stunden pro Woche liegen, ambitionierte Triathleten trainieren mitunter deutlich mehr.

Kinder/Jugendliche:

Wettkampfort: Erlebnisbad Riedau

50 m Schwimmen, 3 km Laufen (Pramtalradweg)

Erwachsene:

100 m Schwimmen, 6 km Laufen (Pramtalradweg)

(noch nicht fix - in Planung!!!!)